已报成人高考的考生，这几天务必要准备好这些！

进入考场需携带以下物品：有效居民身份证、准考证（尚未开始打印）、2B铅笔、黑色水笔、橡皮、有特殊规定的科目需要携带其他的物品等。

另外，今年出于防控需要，多地要求提前两周申请健康码、登记相关情况或者是签承诺书等，不同考区要求也不一样。大家务必要提前了解，尽早准备，别耽误考试。

考前14天大家尽量呆在考区所在地、低风险区，不要去有风险的地区。务必要阅读考区所在地的防控公告。

不同考生近期备考的进度、状态不尽相同，趁着这个假期， 大家可以多利用这个时间进行学习，不到考完试那一刻决不能放松备考，也绝不轻言放弃！

只要努力，你就还有机会，否则真的是需要再等一年了！若因此错过了重要机会、付出大量时间成本，就实在太可惜了。

目前时间是真真有限，大家可以把主要时间用在常考内容学习上，抓住这部分还是很有机会过线的！在学习基础知识的同时，也别忘了多做测试题，在考前做充分的习题练习是十分必要的！（小编建议多刷往年的考试真题，因为刷完后悔发现，每年考的内容其实都差不多。)

考试不仅仅是对知识的考察，也是对考试心态的考察，如果过于紧张、怯场、压力大，也会影响发挥。越是到考前越是不能慌！以下几点问题的解决方案，希望对你有帮助：

一、注意力问题 

注意力总是不集中怎么办？由于年龄或者是精力不够，很多成考生学习专注力和以前比都有所下降，我们也要根据自己的情况合理安排备考计划。

 

如果不能长时间集中，可以用注意力转移法，即文、理科目错开复习。如语文是发散思维、数学是逻辑思维，这种差度较大的科目交叉复习背诵，使左右脑的交替休息。帮助我们集中注意力。（也可在备考时可把手机交由家人保管没学完别玩儿！） 

 

二、劳逸结合问题

老想休息怎么办？先定目标，完成才能休息！比如，写 完一张试卷休息1小时或半小时。但是不建议用玩手机来作为奖励，因为很可能一玩儿就停不下来！可以用放空、转一圈、补充能量等方法来休息。

 

三、自信问题

“复习了才发现成考的考试内容还真不少，总觉得自己学得不好，分外焦虑怎么办？”

“对自己的学习能力十分怀疑，就是学不会怎么办？”

 

遇到这类问题，一我们要明白，别人不一定比你强，你坚持学习多一分钟就多一分希望，目前谁坚持到底就算赢了！

 

现今时间宝贵，要多做常考的、基础的题，既能提升我们的自信，也能再一次加固知识记忆程度，简单题不丢分！